Fajčenie je kľúčovým faktorom životného štýlu spojeným s poklesom kognitívnych funkcií u starších dospelých

Fajčenie môže byť jedným z najdôležitejších faktorov životného štýlu, ktorý ovplyvňuje, ako rýchlo naše kognitívne schopnosti klesajú, keď starneme, naznačuje nová štúdia vedená výskumníkmi UCL.

Štúdium, publikovaný v Prírodné komunikácieanalyzovala údaje od 32 000 dospelých vo veku 50 a viac rokov zo 14 európskych krajín, ktorí odpovedali na prieskumy počas 10 rokov.

Vedci skúmali, ako sa miera kognitívny pokles sa môžu líšiť medzi kognitívne zdravými staršími dospelými s rôznymi kombináciami správania súvisiaceho so zdravím, vrátane fajčenia, fyzickej aktivity, konzumácie alkoholu a sociálneho kontaktu.

Kognitívne funkcie boli hodnotené podľa výkonu účastníkov v testoch pamäti a verbálnej plynulosti. Účastníci boli zaradení do skupín podľa životného štýlu podľa toho, či fajčili alebo nie, či fajčili umiernene aj energicky fyzická aktivita aspoň raz za týždeň, či sa aspoň raz týždenne stretávali s priateľmi a rodinou a či vypili viac alebo to isté/menej ako dva alkoholické nápoje denne (muži) alebo jeden nápoj denne (ženy).

Zistili, že kognitívny pokles bol rýchlejší pre životný štýl, ktorý zahŕňal fajčenie, zatiaľ čo kognitívny pokles bol vo všeobecnosti podobný pre všetky nefajčiarske životné štýly. Fajčiarsky životný štýl mal kognitívne skóre, ktoré sa za 10 rokov znížilo až o 85 % viac ako nefajčiarsky životný štýl.

Výnimkou boli fajčiari, ktorí mali a zdravý životný štýl vo všetkých ostatných oblastiach – to znamená, že pravidelne cvičili, s mierou pili alkohol a pravidelne sa stýkali. Táto skupina mala mieru kognitívneho poklesu podobnú ako nefajčiari.

Vedúca autorka Dr. Mikaela Bloomberg (UCL Behavioral Science & Health) povedala: „Naša štúdia je pozorovacia, takže nemôže definitívne určiť príčinu a následok, ale naznačuje, že fajčenie môže byť obzvlášť dôležitým faktorom ovplyvňujúcim rýchlosť kognitívneho starnutia.

„Predchádzajúce dôkazy naznačujú, že jednotlivci sa viac angažujú zdravé správanie majú pomalší kognitívny pokles; nebolo však jasné, či všetky druhy správania prispeli k poklesu kognitívnych funkcií rovnako, alebo či tieto výsledky viedli k špecifickému správaniu.

„Naše zistenia naznačujú, že medzi zdravým správaním, ktoré sme skúmali, môže byť nefajčenie jedným z najdôležitejších z hľadiska zachovania kognitívnych funkcií.

„Pre ľudí, ktorí nie sú schopní prestať fajčiť, naše výsledky naznačujú, že zapojenie sa do iného zdravého správania, ako je pravidelné cvičenie, mierna konzumácia alkoholu a byť sociálne aktívny môže pomôcť kompenzovať nepriaznivé kognitívne účinky spojené s fajčenie.”

Výskumníci zodpovedali za celý rad faktorov, ktoré mohli ovplyvniť zistenia, vrátane veku, pohlavia, krajiny, vzdelania, bohatstva a chronických stavov.

Tím použil údaje z anglickej Longitudinal Study of Aging (ELSA) a Prieskumu zdravia, starnutia a odchodu do dôchodku v Európe (SHARE).