Digitálna intervencia je prísľubom pre zmierňovanie konzumácie alkoholu

Vo veľkej skupine častých pijanov, ktorí používali digitálnu aplikáciu ponúkajúcu prispôsobenú textovú podporu na zníženie príjmu alkoholu, týždenné množstvá nápojov klesli o 1/3 počas 12 týždňov. Štúdia skutočných užívateľov je sľubná pre ľudí, ktorí sú nepríjemní s ich návykmi na pitie, ale nemusia spĺňať kritériá pre poruchu užívania alkoholu (AUD).

Hoci je nepravdepodobné, že by sa zamerali na abstinenciu alebo na formálnu liečbu, mnohí sú otvorení zmierňovaniu svojho pitia. Digitálne zásahy, ako sú samoriadené online programy a aplikácie pre smartfóny, sú ľahko dostupné a pútavé.

Štúdie ukázali, že zásahy do textových správ môžu viesť ku krátkodobému a strednodobému zníženiu alkohol použitie. Digitálne programy, ktoré upravujú obsah podľa vyvíjajúcich sa výsledkov používateľov, podobne ako napr klinickú starostlivosťmôže byť obzvlášť účinný. Údaje o výsledkoch sú však obmedzené.

Pre štúdium v Alkohol: Klinický a experimentálny výskumvýskumníci vyhodnotili adaptívnu, prispôsobenú digitálnu aplikáciu zameranú na zníženie nadmerného pitia medzi komunitnými užívateľmi.

Štúdia zahŕňala komerčne dostupnú aplikáciu zakorenenú v teórii zmeny zdravotného správania, ktorá si získala pozornosť verejnosti počas pandémie COVID-19. Aplikácia obsahovala prvky motivačného rozhovoru, kognitívno-behaviorálnych prístupov, sledovania a personalizovanej spätnej väzby.

Výskumníci analyzovali údaje 46 400 samostatne vybraných používateľov vo veku 21+, ktorí zaznamenali konzumáciu alkoholu aspoň jeden deň počas prvých 12 týždňov členstva. Účastníci dokončili základný prieskum hodnotiaci ich návyky pri pití alkoholu, ciele, mieru obáv z konzumácie alkoholu (0 znamená žiadne obavy, 5 veľké obavy) a nepovinné demografické informácie.

Dostali automatické denné kontroly, pripomienky, aby sledovali pitie v reálnom časea rôzne podporné správy. Personalizované prvky zahŕňali motivačné pripomienky, vlastné ciele a tipy založené na ich návykoch v oblasti pitia a pokroku a rovesníkov, ktorí sú k dispozícii prostredníctvom textových správ.

Výskumníci použili štatistická analýza preskúmať dennú a týždennú konzumáciu alkoholu počas prvých 12 týždňov účasti účastníkov a ktoré individuálne charakteristiky súvisia s výsledkami.

Na začiatku konzumovali používatelia v priemere 27 nápojov týždenne; dvaja z troch uviedli, že zvyčajne pijú denne. Najčastejšou motiváciou pre zníženie bolo zlepšenie celkového zdravia a wellness, po ktorom nasledovala strata hmotnosti a vyhýbanie sa kocovine. Takmer osem z 10 ohodnotilo obavy z pitia na 3 alebo viac na stupnici 0–5.

Počas sledovaného obdobia sa počet vypitých nápojov za týždeň samotných účastníkov najviac znížil v prvých týždňoch a potom sa spomalil, s celkovým znížením týždenných počtov nápojov o 1/3. Denné množstvo nápojov sa znížilo o 9 %. Ľudia s vyššou konzumáciou alkoholu alebo väčšími obavami na začiatku programu pili viac počas programu, ale tiež vykazovali väčšie zníženie pitia. U mladších používateľov bola pravdepodobnejšie, že si tempo znižovania v priebehu času udržia, ako starší používatelia.

Zistenia naznačujú, že digitálna intervencia zahŕňajúca prispôsobené a adaptívne nastavenie týždenných cieľov, živé sledovanie nápojov a podporné správy môžu byť účinné pri znižovaní príjmu alkoholu. Poukazuje na potenciál sebazmeny medzi ľuďmi, ktorí sa obávajú nadmerného množstva pitie.

Tento prístup umožnil oveľa väčšiu komunitnú vzorku, ako by sa zvyčajne zmestila klinická štúdia, a zistenia sú v súlade s randomizovanými klinickými štúdiami textových intervencií. Je potrebných viac klinických skúšok digitálnych zásahov na zmenu správania.