Štúdia priemernej dĺžky života ukazuje, že nikdy nie je neskoro prestať fajčiť

Prestať fajčiť dokonca až vo veku 75 rokov môže zmysluplne predĺžiť priemernú dĺžku života človeka. nové štúdium v American Journal of Preventive Medicine. Výskum meria vplyv fajčenia na očakávanú dĺžku života v 10-ročných intervaloch od 35 do 75 rokov s cieľom určiť potenciálne výhody odvykania od fajčenia. Výsledky ukazujú, že aj keď sa výhody odvykania od fajčenia s vekom zmenšujú, pre starších jedincov stále existujú podstatné výhody.

Thuy TT Le, Ph.D., ktorý viedol štúdiu so spoluriešiteľmi Davidom Mendezom, Ph.D., a Kenneth E. Warnerom, Ph.D., ktorí sú všetci pridružení k Katedre zdravotného manažmentu a politiky Univerzity of Michigan School of Public Health vysvetľuje: „Zaznamenali sme pozoruhodný pokles u mladých dospelých fajčenie za posledné desaťročie. Avšak, sadzby medzi starší dospelí ktorí fajčia, zostali stagnovať a pokiaľ je nám známe, žiadny výskum nepreukázal výhody pre nich, keď prestanú fajčiť. Chceli sme ukázať, že prestať fajčiť je prospešné v každom veku a poskytnúť motiváciu pre starších ľudí, ktorí fajčia, aby prestali.“

Cigaretový dym ich obsahuje tisíce toxické chemikálie ktoré poškodzujú takmer všetky orgány v tele a sú spojené s mnohými rakovinami, mŕtvicou, srdcovými chorobami a chorobami pľúc. V Spojených štátoch je fajčenie cigariet už dlho hlavnou príčinou predčasných úmrtí, ktorým sa dá predísť, s odhadovaným počtom 480 000 úmrtí súvisiacich s fajčením ročne. Predchádzajúce štúdie neustále dokazujú, že prestať fajčiť v akomkoľvek veku prináša zdravotné výhody.

Toto je prvá štúdia, ktorá kvantifikuje vplyv odvykania od fajčenia u jedincov starších ako 65 rokov. Výskumníci použili relatívne riziká úmrtnosti zo všetkých príčin v dôsledku fajčenia na zostavenie tabuliek života, ktoré ukazujú výhody odvykania od fajčenia v rôznom veku. Uvádzajú očakávané straty rokov života u jedincov, ktorí fajčia v rôznom veku, v porovnaní s tými, ktorí nikdy nefajčili.

V porovnaní s ľuďmi, ktorí nikdy nefajčili, tí, ktorí v súčasnosti fajčia, vo veku 35, 45, 55, 65 alebo 75 rokov a ktorí fajčili počas celej dospelosti až do tohto veku, stratia v priemere 9,1, 8,3, 7,3, 5,9 a 4,4 rokov života, respektíve, ak pokračujú vo fajčení po zvyšok svojho života. Ak však prestanú fajčiť v každom z týchto vekových skupín, vyhnú sa priemernej strate 8,0, 5,6, 3,4, 1,7 a 0,7 roka. Šanca získať aspoň jeden rok života medzi tými, ktorí prestali vo veku 65 rokov, je 23,4 % a 14,2 % vo veku 75 rokov.

Táto štúdia pridáva k súboru poznatkov, ktoré podporujú nesmierne dôležité zistenie, že prestať fajčiť je jediná najlepšia vec, ktorú môžu ľudia urobiť, aby si predĺžili dĺžku života. Výsledky ukázali, že takmer 10 % jedincov, ktorí prestali vo veku 65 rokov, získa najmenej 8 rokov života v porovnaní s tými, ktorí tak neurobili.

Okrem toho 8 % tých, ktorí prestali fajčiť do 75 rokov, získajú aspoň 4 roky života v porovnaní s tými, ktorí pokračujú vo fajčení. Priemerná dĺžka života 75-ročného človeka, ktorý fajčí, je 9 rokov. Ak táto osoba prestane, získa späť (v priemere) 0,7 roka (7,8 % očakávanej dĺžky života) a asi 8 % tých jedincov, ktorí prestanú fajčiť, získa späť aspoň 4 roky života (45 % očakávanej dĺžky života). .

Dr. Warner uzatvára: “Prínos z odvykania nie je obmedzený na dospelých v mladom a strednom veku, ktorí fajčia; táto štúdia demonštruje jeho použiteľnosť aj pre seniorov. Aj keď sa zisky z odvykania vo vyššom veku môžu zdať nízke v absolútnych hodnotách, predstavujú veľká časť zostávajúceho jednotlivca dĺžka života.”