Ketogénna diéta je diéta s nízkym obsahom sacharidov, stredne vysokým obsahom bielkovín a vysokým obsahom tukov, aby sa ketóza mohla vyskytnúť počas dňa. Keď sú hladiny inzulínu v tele nízke, proces ketózy…
Kategória: Zdravá výživa
Aké potraviny sú dobré a zlé pre mikrobióm?
Rozmanité spoločenstvá mikroorganizmov žijú v celom ľudskom tele – vo vnútri aj vonku.1 Tieto mikrobiálne bunky existujú v takmer rovnakom pomere ako ľudské bunky, s odhadovaným celkovým počtom 38 biliónov.1 V ľudskom…
Príjem umelých sladidiel je umelo zdravý
Umelé sladidlá vs. cukor Aspartám a sukralóza sú obľúbené medzi spotrebiteľmi, ktorí hľadajú zdravú náhradu cukru. Útok na cukor ako príčinu obezity a srdcových chorôb je typická prax. The používanie umelých sladidiel…
Chudnutie: Na čase, ktorý jete, záleží
Údaje sú o nočnom jedení. Tradičné prístupy k chudnutiu zamerané na diétu a fyzickú aktivitu. Súčasné dôkazy však ukazujú, že faktory, ako je načasovanie jedla a nedostatok spánku, ako prekážky pri chudnutí.1,2,3…
Užívanie multinutričných doplnkov | Bulletin lekárskych správ
Pandémia COVID-19 zvýšila dopyt po výživových doplnkoch o 17 % – 45 %, pričom väčšina (52 %) spotrebiteľov sa snaží posilniť svoju imunitu.1 Tieto typy doplnkov môžu byť jedno alebo viacživinové a…
Superpotravina na boj proti chorobám?
Granátové jablko, ktoré je všeobecne považované za superpotravinu, je živé červené ovocie spojené so zdravím a wellness. Môžu však granátové jablká pomôcť v boji proti chorobám?1,2 Výhody granátových jabĺk sa pripisujú ich…
Ako psychológia ovplyvňuje spotrebu biopotravín?
Skupina vedcov skúmala, ako psychika človeka ovplyvňuje jeho spotreba biopotravín. Vyšetrovanie malo odhaliť, či zvažovanie budúcich dôsledkov (CFC) osoby bolo alebo nebolo faktorom v ich sklone kupovať biopotraviny. Zváženie budúcich následkov Predaj…
Alternatívy rastlinného mäsa pre zdravšie srdce?
Podľa štatistík z roku 2020 majú Kanaďania stabilne znížená ich príjem hovädzieho a bravčového mäsa v posledných rokoch. Niektorí sa vyhýbajú konzumácii mäsa z etických dôvodov, iní sa obávajú negatívnych účinkov na…